Escuela Yoga Integrado Foros Clases de yoga online Chat de Pranayama (respiración) Respuesta a: Chat de Pranayama (respiración)

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Fernando Royo
Participante

Hola Julen, la hernia de hiato u otro tipo de hernia estomacal son sensibles a presiones y extensiones fuertes en el diafragma y los músculos abdominales. Dependiendo del estado de la hernia, maha bandha y kapalabhati pueden ser contraproducentes. Si la hernia no es aguda las puedes practicar teniendo en cuenta que es aconsejable que no hayas comido unas tres horas antes. En caso de sentir molestias por reflujo gástrico puedes hacer maha bandha solo con los cierres de mula bandha (suelo pélvico) y jalandhara bandha (garganta), dejando el abdomen relajado. De todas formas, siempre que hay una patología es recomendable consultar con un especialista. Espero que esta información sea de ayuda y quedo a tu disposición.