Cursos Online de Yoga Integrado
Catálogo de cursos ofrecidos por Yoga Integrado
Yoga Integrado Online desde nivel principiante
- ● 365 clases, todos los días recibes una clase online de 30 a 45 minutos. Alternando un día pranayama y meditación y al día siguiente asanas y relajación profunda. Cada 7 días tienes un día de descanso o recuperación de alguna clase que no hayas podido practicar.
- ● Recibes la clase cada día a primera hora de la mañana en tu E-mail.
- ● Tienes acceso al chat para consultar cualquier duda que te surja.
- .
- .
- ● Si quieres probar dos clases totalmente gratis. Accede aquí.
Objetivos
- › Desarrollar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
- › Aprender técnicas de respiración para aumentar la energía vital y aquietar la mente.
- › Desarrollar la introspección y la concentración.
Yoga Integrado online desde nivel medio
- ● 230 clases, todos los días recibes una clase online de 30 a 45 minutos. Alternando un día pranayama y meditación y al día siguiente asanas y relajación profunda. Cada 7 días tienes un día de descanso o recuperación de alguna clase que no hayas podido practicar.
- ● Recibes la clase cada día a primera hora de la mañana en tu E-mail.
- ● Tienes acceso al chat para consultar cualquier duda que te surja.
- .
- .
- ● Si quieres probar dos clases totalmente gratis. Accede aquí.
Objetivos
- › Perfeccionar la práctica del vinyasa integral básico y desarrollar la nuevas posturas para practicar el vinyasa integral intermedio.
- › Profundizar en las técnicas de respiración para aumentar la energía vital y aquietar la mente.
- › Continuar con el desarrollo de la introspección y la concentración.
Yoga Integrado desde nivel avanzado
- ● 146 clases, todos los días recibes una clase online de 30 a 45 minutos. Alternando un día pranayama y meditación y al día siguiente asanas y relajación profunda. Cada 7 días tienes un día de descanso o recuperación de alguna clase que no hayas podido practicar.
- ● Recibes la clase cada día a primera hora de la mañana en tu E-mail.
- ● Tienes acceso al chat para consultar cualquier duda que te surja.
- .
- .
- ● Si quieres probar dos clases totalmente gratis Accede aquí.
Objetivos
- › Seguir mejorando la flexibilidad, fuerza y equilibrio físico.
- › Profundizar en los estados de introspección y concentración.
- › Profundizar en la práctica de la meditación.
- › Desarrollar la conexión con el cuerpo energético.
- › Crear una línea de integración entre la sadhana y la vida cotidiana.
- ● La duración del curso es de 9 meses.
- ● Cada día recibes una clase de 15 minutos para ir desarrollando las cuatro cualidades de la meditación integrada. La atención consciente, el cambio de la atención consciente a voluntad, la concentración estable y la contemplación.
- ● Tienes acceso al chat para consultar cualquier duda que te surja.
- ● El curso se desarrolla a lo largo de 21 días. El primer día recibes un video tutorial para aprender a colocar la postura más idónea para alcanzar la relajación profunda.
- ● Durante los siguientes días cada día recibes una relajación profunda dirigida por audio.
- ● Tienes acceso al chat para consultar cualquier duda que te surja.
- ● 29 vídeos tutoriales. Cada día recibes un vídeo con una duración de entre 15 y 30 minutos cada uno
- ● Un vídeo de practica con todas las técnicas aprendidas durante los 29 vídeos tutoriales.
- ● Acceso al chat para consultar cualquier duda que te surja.