Cursos online Relajación profunda
Relajación profunda
Si en una semana no te convence, te devolvemos el total de lo que hayas pagado.
Cuando el cuerpo físico y la mente viven en estrés crónico surgen las emociones inquietantes y los pensamientos negativos, generando problemas de salud física y psíquica. Unos minutos de relajación profunda ayudan a sanar los desequilibrios que surgen del estrés.
Objetivos
› Aprender a relajar el cuerpo hasta llegar a la relajación profunda.
› Aprender, desde la relajación profunda, a observar y aquietar los pensamientos y las emociones.
› Tener una herramienta para afrontar el estrés de la vida cotidiana.
Pedagogía
› El curso se desarrolla a lo largo de 21 días. El primer día recibes un video tutorial para aprender a colocar la postura más idónea para alcanzar la relajación profunda.
› Durante los siguientes días cada día recibes una relajación profunda dirigida por audio.
Contenidos
› Un video tutorial para aprender a colocar el cuerpo en la posición más idónea para alcanzar la relajación profunda
› Veintiuna relajaciones dirigidas en formato de audio.
Curso + chat: 55€ IVA incluido