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marzo 30, 2021 a las 5:46 am
#6146
Participante
Hola Idoya
Si tienes hiperlordosis lumbar, con la práctica vas a mantener tu curvatura actual, pero el fortalecimiento de la musculatura tanto de la espalda como la abdominal te van a proteger de posibles protusiones o hernias en las vertebras lumbares. Es muy importante mantener la musculatura esquelética fuerte y flexible. La práctica de asanas es fundamental para mantener un cuerpo sano y vigoroso.
Un saludo