Escuela Yoga Integrado Foros Clases de yoga online Chat de Pranayama (respiración) Respuesta a: Chat de Pranayama (respiración)

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¡Qué gusto volver a sentir la respiración completa, acompañada de mis manos y tu voz! Gracias Fernando.
La respiración clavicular de forma individual me costó un poquito, sin embargo una vez integrado todo el movimiento completo fue mucho más sencillo. Siento que sería bueno si puedo relajar el abdomen, lo noté algo tenso con la idea de que no se moviera. Un abrazo.