Escuela Yoga Integrado Foros Clases de yoga online Chat de Pranayama (respiración) Respuesta a: Chat de Pranayama (respiración)

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Hola Fernando, en la segunda clase he sentido mucha tensión muscular en la zona de la espalda, falta de flexibilidad y de fuerza. Acepto todas estas carencias con humildad como comentas en el video y sigo practicando día a día.

He podido apreciar que he perdido la apertura de los dedos meñique y anular del pie izquierdo, no consigo abrirlos, se quedan como pegados ¿Qué puede estar ocurriendo? Sin embargo en el pie derecho los puedo abrir sin problemas

Gracias de antemano