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febrero 16, 2022 a las 5:48 pm
#9326
Fernando Royo
Participante
Hola Julen, en principio no me cuadra que el cansancio se manifieste varias horas después de la práctica y que además sientas fatiga general al día siguiente. Esto pudiera ser si fuesen agujetas con micro roturas musculares, pero llevas tiempo practicando y has ido subiendo de nivel progresiva y lentamente. Te propongo que los próximos seis días practiques solo pranayama y meditación, para ver si al dejar la práctica de asanas desaparece la fatiga. Al pasar ese tiempo me dices si han desaparecido estos síntomas. Un saludo afectuoso.