Clases 2021 – 2022

Clases de Yoga Integrado

Nivel básico para principiantes

Objetivos

  • › Aprender las posturas básicas para desarrollar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio
  • › Aprender técnicas de respiración para aumentar la energía vital y aquietar la mente
  • › Desarrollar la introspección y la concentración
  • › Dos clases semanales de hora y media cada una

 

 

  • › Días: Lunes y miércoles de 17,30 a 19,00
  • › Aportación: 60 €/mes

Nivel intermedio

Objetivos

  • › Perfeccionar la práctica del vinyasa integral básico y desarrollar la nuevas posturas para practicar el vinyasa integral intermedio
  • › Profundizar en las técnicas de respiración para aumentar la energía vital y aquietar la mente
  • › Continuar con el desarrollo de la introspección y la concentración
  • › Dos clases semanales de hora y media cada una

 

  • › Días: martes y jueves de 17,30 a 19,00
  • › Aportación: 60 €/mes

Nivel avanzado

En este nivel el alumno mantiene una práctica personal, que le inspira para integrar el yoga en su vida cotidiana.

Objetivos:

  • › Seguir mejorando la flexibilidad, fuerza y equilibrio físico
  • › Profundizar en los estados de introspección y concentración
  • › Profundizar en la práctica de la meditación
  • › Desarrollar la conexión con el cuerpo energético
  • › Crear una línea de integración entre la sadhana y la vida cotidiana
  • › Dos clases presenciales a la semana de hora y tres cuartos cada una
  • › Vídeos de apoyo para la práctica personal
  • › Un intensivo de cuatro horas al mes para compartir y desarrollar el proceso de integración en la vida cotidiana
  • › Un intensivo de meditación de cuatro horas al final de cada trimestre
  • › Sesiones individuales de una hora cuando el alumno lo necesite
  • › Días: Martes y jueves de 20,00 a 21,45 / Lunes y miércoles de 19,30 a 21,15
  • Aportación: 90 €/mes

Semi presencial

Objetivos

  • › Este modelo de práctica se puede hacer en los niveles básico e intermedio
  • › Seis días a la semana, una clase online de 30 a 45 minutos
  • › Puedes practicar a la hora que te convenga
  • › Recibes la clase cada día a primera hora de la mañana en tu E-mail
  • › Chat abierto con el profesor para resolver dudas
  • › Una clase presencial e individual de una hora cada mes, para resolver dudas o incorporar variantes según las necesidades personales

 

  • › Aportación: 60 €/mes

Online

Objetivos

  • › Este modelo de práctica se puede hacer en los niveles básico o intermedio
  • › Seis días a la semana, una clase online de 30 a 45 minutos
  • › Puedes practicar a la hora que te convenga
  • › Recibes la clase cada día a primera hora de la mañana en tu E-mail
  • › Chat abierto con el profesor para resolver dudas
  • › Para reforzar este modelo de práctica puedes realizar clases online individuales cuando lo necesites. EL coste de las clases individuales es de 40 €/hora o 30 €/hora en caso de adquirir un bono de 10 clases (300€)

  • › Aportación: 19 €/mes

Más información

WhatsApp: 685735230 (solo whatsapp)
Fernando Royo